Dr. Florence Comite, medic din New York, care se concentrează pe creșterea longevității, dezvăluie cele mai importante trei obiceiuri sănătoase pe care și-ar fi dorit să le prioritizeze când era mai tânără, pentru a încetini procesul de îmbătrânire.
Într-un interviu recent pentru MindBodyGreen, Comite recomandă obținerea unui somn profund suficient, construirea de mușchi și monitorizarea nivelului de zahăr din sânge.
Îmbunătățește somnul profund!
Somnul este un factor cheie în menținerea unei…
Citeste continuarea pe www.digi-world.tv
Urmariti stirile newsflash.ro si pe Google News
