Studiu: Oamenii se simt cu 4 ani mai în vârstă când dorm doar 4 ore.Somnolența îi face pe oameni să se simtă și cu 10 ani mai în vârstă.Oamenii matinali sunt afectați mai puternic de întreruperea somnului.Studiu: Cei care fac exerciții fizice suferă mai puțin de insomnie.
Două nopți de somn întrerupt pot face oamenii să se simtă mai în vârstă. Odihna fiind esențială pentru a preveni această senzație, arată psihologii din Suedia, conform The Guardian. Cercetătorii au descoperit că, în medie, oamenii se simt cu 4 ani mai în vârstă atunci când dorm doar 4…
Citeste continuarea pe alephnews.ro
Urmariti stirile newsflash.ro si pe Google News
