Într-un mediu de lucru tot solicitant, burnout-ul a devenit un fenomen din ce în ce mai frecvent, afectând persoane din diverse profesii și industrii. Înțelegerea etapelor epuizării și implementarea strategiilor de recuperare și prevenire sunt pași cruciali în menținerea bunăstării emoționale și fizice.
Burnout-ul apare atunci când suntem expuși la factori de stres emoționali și interpersonali permanenți sau cronici. În cele din urmă, aceste experiențe duc la oboseală, cinism și productivitate redusă.
De asemenea, epuizarea cronică este extrem de frecventă – cu o incidență tot mai ridicată în ultimii ani. De exemplu, Asociația Americană de Psihologie (APA) a constatat că 79% dintre persoanele care au participat la sondajul lor privind munca și bunăstarea au experimentat stresul legat de muncă în luna anterioară sondajului.
Deoarece epuizarea își poate pune amprenta asupra sănătății și bunăstării emoționale și fizice, este…
Citeste continuarea pe www.sursazilei.ro
Urmariti stirile newsflash.ro si pe Google News
