Cum afectează stresul corpul și mintea
Stresul cronic activează constant axa hipotalamo-hipofizo-adrenală (HPA), care reglează eliberarea cortizolului, principalul hormon de stres. Pe termen scurt, cortizolul ajută organismul să facă față situațiilor dificile prin creșterea atenției și nivelului de energie. Însă, pe termen lung, nivelul ridicat de cortizol devine nociv, slăbind sistemul imunitar, crescând tensiunea arterială și favorizând acumularea de grăsime abdominală.
Stresul afectează, de asemenea, creierul. Un nivel crescut de cortizol reduce…
Citeste continuarea pe jurnalul.ro
Urmariti stirile newsflash.ro si pe Google News
