De ce să consumi castraveți – beneficii
Castraveții sunt o sursă bună de vitamine și minerale, cum ar fi vitamina K, vitamina C, potasiu și magneziu. Aceste substanțe nutritive sunt esențiale pentru sănătatea generală a organismului. De asemenea, sunt compuși în mare parte din apă, ceea ce îi face un aliment excelent pentru hidratare. Consumul lor poate ajuta la menținerea echilibrului hidric al corpului.
Potasiul din castraveți ajută la scăderea tensiunii arteriale, contribuind astfel la sănătatea inimii. Consumul de castraveți poate ajuta la reducerea…
Citeste continuarea pe www.libertatea.ro
Urmariti stirile newsflash.ro si pe Google News
