Medicul nutriționist, Mihaela Bilic, susține că masa de seară este extrem de importantă și că nu trebuie să renunțăm la ea de teama acumulării kilogramelor în plus.
”Nu renunțați la masa de seară!
Avem voie să mâncăm după ora 6:00 seara? Ani la rând nutriționiștii ne-au creat senzația că masa de seară este periculoasă pentru siluetă. Când de fapt la finalul zilei avem nevoie de un moment de relaxare, pe lângă refacerea rezervelor de energie. Putem spune că masa de seară are dublu rol, să ne hrănească și să ne dea o stare de bine.
Recomandare din…
Citeste continuarea pe www.antena3.ro
Urmariti stirile newsflash.ro si pe Google News
