Pepenele roșu este cel mai îndrăgit fruct de sezon. I se mai spune și „lebeniță”, fiind un fruct compus din 90% apă. Cu cât este mai dulce, cu atât este mai bogat în glucide.
Asta înseamnă că ar avea circa 30 kcal/100 grame.
Pepenele roșu nu este mâncare, cu o gustare
Teoretic, nu are cum să îngrașe, spune nutriționistul dietetician Sigina Pop.
„Dar ce face românul? “Mi-e sete, mănânc lebeniță.” Zaharurile fac din nou sete. Iar mănânci lebeniță, în loc să bei apă. Iar ți-e sete. Iar mănânci lubeniță. Și nu prea mai încape o masă…
Citeste continuarea pe www.gandul.ro
Urmariti stirile newsflash.ro si pe Google News
