Dacă ți se întâmplă ca uneori să te trezești la 3 sau 4 dimineața, nu-ți face griji: cam o persoană din trei pățește asta. Sigur, dacă fenomenul se repetă noapte de noapte, atunci este o problemă.
Potrivit experților în somn, aceste ruminații timpurii sunt legate într-o oarecare măsură de stres.
„De fapt, ne trezim de multe ori în fiecare noapte, iar somnul ușor este mai frecvent în a doua jumătate a nopții”, a scris Greg Murray, director al unui centru universitar pentru sănătatea mentală din…
Citeste continuarea pe www.stiripesurse.ro
Urmariti stirile newsflash.ro si pe Google News
