De-a lungul zilei sunt două intervale orare în care putem resimți mai pregnant senzația de foame, tensiune nervoasă și oboseală. De ce se întâmplă asta și ce să alegem astfel încât să nu determinăm o creștere şi mai mare a nivelului de insulină, hormonul care ne îngrașă.
O gustare sănătoasă ne va potoli foamea fără să ne îngrașe FOTO: Pixabay
Nivelul insulinei (hormonul secretat de pancreas) este mai
crescut între orele 10,00 – 11,00 și după amiaza între 16,00 – 17,00, atrage atenția medicul diabetolog Anca Roman. Pe
fondul creșterii…
Citeste continuarea pe adevarul.ro
Urmariti stirile newsflash.ro si pe Google News
