. Înțelegerea lor ne poate ajuta să găsim modalități naturale de a ne îmbunătăți starea de spirit și bunăstarea generală.
1. Dopamina: Hormonul recompensei
Dopamina este un neurotransmițător care joacă un rol crucial în sistemul de recompensă al creierului. Ea este responsabilă pentru senzațiile de plăcere și satisfacție atunci când realizăm un obiectiv sau experimentăm ceva pozitiv.
Cum să eliberezi dopamina:
Realizarea unor mici obiective: Fie că este vorba de finalizarea unei sarcini de lucru, de a termina o activitate de curățenie sau de a…
Citeste continuarea pe jurnalul.ro
Urmariti stirile newsflash.ro si pe Google News
