Este timpul să faci mișcare – mult mai mult decât reușești în prezent. Conform unui studiu realizat recent, pentru o sănătate optimă, este necesar să aloci patru ore pe zi unui anumit nivel de activitate fizică, relatează NY Post.
Recomandările au fost publicate în Diabetologia. FOTO Shutterstock (Arhivă)
Oamenii de știință de la Swinburne University of Technology din Australia au analizat comportamentul a 2.000 de persoane într-o perioadă de 24 de ore pentru a determina combinația potrivită de efort și relaxare pentru o sănătate…
Citeste continuarea pe adevarul.ro
Urmariti stirile newsflash.ro si pe Google News
