În contextul alimentaţie-greutate, dr. Adrian Copcea, specialist în diabet, nutriție și boli metabolice, discută despre beneficiile postului intermitent.
Deși mulți adoptă această formă de post fără să-și dea seama—fie sărind peste micul dejun, fie mâncând ultima masă cu două ore înainte de culcare—puțini știu că postul intermitent nu este, de fapt, o dietă în sine.
În ultimii ani, mulți români au asociat postul intermitent cu o dietă eficientă pentru pierderea în greutate și un mod sănătos de a slăbi. Totuși, postul intermitent nu este o dietă…
Citeste continuarea pe jurnalulnational.ro
Urmariti stirile newsflash.ro si pe Google News
