Calitatea somnului joacă un rol crucial în sănătatea și bunăstarea generală, iar ora la care te culci poate face o mare diferență în modul în care organismul tău se reface pe timpul nopții. Somnul este esențial pentru menținerea unui sistem imunitar sănătos, pentru funcționarea creierului și pentru regenerarea celulară. În funcție de vârstă, organismul nostru are nevoi diferite de somn, iar momentul în care mergem la culcare trebuie ajustat pentru a ne asigura că primim odihna de care avem nevoie.
Nevoia de somn în funcție de…
Citeste continuarea pe redactia.ro
Îți dorești un mod simplu și rapid de a gestiona banii?
📱 Descoperă Revolut!
- Fără comisioane ascunse
- Schimb valutar la cele mai bune rate
- Carduri virtuale pentru cumpărături online în siguranță
- Bugetare și statistici financiare intuitive
Intră pe linkul de mai jos și transformă-ți experiența financiară!
Revolut - Banii tăi, regula ta!
Urmariti stirile newsflash.ro si pe Google News
