Exersarea anumitor mișcări fizice poate face sarcinile cotidiene – precum căratul cumpărăturilor și urcatul scărilor – mai ușoare. Specialiștii ne învață cum se ne bucurăm de mobilitate și să ne ferim de accidentări sau dureri musculare prin corectarea posturii și executarea exercițiilor adecvate.
Exerciții cu gantere Arhiva Adevărul
Când te așezi pe scaun, ridici ceva de pe jos sau urci o treaptă, corpul tău realizează mișcări similare unei genuflexiuni, unui balans sau unei fandări. Totuși, faptul că faci aceste mișcări zilnic nu înseamnă…
Citeste continuarea pe adevarul.ro
Urmariti stirile newsflash.ro si pe Google News
