Călătoria lui Benji Xavier pentru pierderea în greutate evidențiază capcanele dietelor restrictive și importanța unei abordări echilibrate și durabile a sănătății. În liceu, Xavier a slăbit 45 de kilograme eliminând grupe întregi de alimente, însă acest lucru l-a lăsat nefericit și cu o relație nesănătoasă cu mâncarea. Această experiență arată că dietele restrictive eșuează adesea pe termen lung din cauza nesustenabilității lor, relatează Business Insider.
După ce și-a recăpătat greutatea, Xavier a pornit într-o a doua călătorie de slăbire în…
Citeste continuarea pe g4food.ro
Urmariti stirile newsflash.ro si pe Google News
