În urmă cu câteva luni am scris un articol în care vorbeam despre beneficiile mersului pe jos, dincolo de beneficiile de sănătate.
Recent mi-a atras atenția un studiu care vorbește despre cum mersul pe jos ajută în reducerea frecvenței durerilor de spate, precum și a intensității acestei dureri.
Ca om trecut de 40 de ani, m-am lovit de episoade de durere de spate, exact în zona lombară, care pare a fi zona cea mai solicitată și cu cele mai multe probleme de sănătate.
Deși toate regiunile coloanei vertebrale pot necesita intervenții chirurgicale, zona…
Citeste continuarea pe www.scientia.ro
![](https://newsflash.ro/wp-content/uploads/2024/04/gnews.png)