Un ten strălucitor și sănătos este adesea rezultatul unei combinații de factori, inclusiv regimul alimentar. Consumul unor alimente bogate în nutrienți esențiali poate contribui semnificativ la menținerea sănătății pielii și la îmbunătățirea aspectului acesteia.
Iată cinci alimente pe care le poți integra în dieta ta pentru a obține un ten perfect:
1. Pește gras
Peștele gras, cum ar fi somonul, sardinele sau macroul sunt o sursă excelentă de acizi grași omega-3. Acești acizi grași sunt esențiali pentru menținerea sănătății…
Citeste continuarea pe www.europafm.ro
Urmariti stirile newsflash.ro si pe Google News
