Mersul pe jos și-a câștigat reputația de formă de mișcare ușoară și accesibilă pentru foarte mulți oameni, iar studiile arată că această activitate fizică populară are numeroase beneficii. Experții spun, însă, că nu trebuie să ne bazăm doar pe mersul pe jos ca să ne bucurăm de o sănătate bună.
Cel puțin 2.300 de pași parcurși pe zi reduc riscul de deces provocat de boli cardiovasculare, potrivit unui studiu din 2023 publicat de European Journal of Preventive Cardiology. În plus, mersul pe jos previne osteoporoza, arată un alt studiu publicat de jurnalul…
Citeste continuarea pe spotmedia.ro
Urmariti stirile newsflash.ro si pe Google News
