Vitamina E este o vitamină solubilă în grăsimi care acționează ca un antioxidant în organism, a declarat Holley Samuel, dietetician sportiv certificat și alergător, pentru Runner’s World. Antioxidanții, cum ar fi vitamina E, ajută la protejarea celulelor organismului de daunele cauzate de radicalii liberi, care sunt compuși care se găsesc în fumul de țigară, în aerul poluat și în lumina ultravioletă. Aceștia pot deteriora celulele.
Efectele antioxidante ale vitaminei E sunt benefice pentru multe dintre sistemele organismului, de la sănătatea sistemului imunitar la…
Citeste continuarea pe g4food.ro
Urmariti stirile newsflash.ro si pe Google News
