4 obiceiuri de dimineață care te ajută să devii super productiv: sportul e pe listă!



Vi se întâmplă să vă treziți dimineața și să vă simțiți obosiți sau fără chef de viață? Experții spun că există mai multe obiceiuri de dimineață care vă pot schimba radical ziua. Deși nu se află în topul lucrurilor preferate de români, sportul e pe listă, avertizează HackSpirit.com.

Rutina de dimineață e esențială

Că vorbim de un mic -dejun bine planificat, de mișcare în aer liber sau de meditație, persoanele care au o rutină de dimineață reușesc să aibă o zi mult mai productivă, fiindcă au un program care le permite să se miște calm, fără grabă și care le ajută să se încarce pentru o zi grea.

Lenea de dimineață poate fi o variantă bună

Adesea mulți oameni se trezesc stresați de alarma de dimineață și încep ziua pe grabă, în stres. Verificarea mailului sau a rețelelor sociale poate genera stres inutil. Mulți oameni se simt complet depășiți…

Citeste continuarea pe www.stiripesurse.ro

Urmariti stirile newsflash.ro si pe Google News
Total
0
Shares
Stiri pe aceeasi tema